√70以上 正しい姿勢座り方イラスト 164002
写真 気をつけ はよくない 人間にとって自然な姿勢はゆるやかな猫背 Newsポストセブン Part 2 目次 非表示 1．デスクワーク時の理想的な姿勢は3点が一直線 2．正しい姿勢を取りやすくする3つのポイント 2−1．坐骨を使った座り方を獲得する 2−2．インナーユニットを活用して姿勢を安定させる 2−3．運動やストレッチで股関節の柔軟性を高める正しい座り方 ～あぐら～ カテゴリ：★姿勢と動作のお話 以前の記事で 正しいイスの座り方を ご紹介しましたが、 今回は床に座る時の あぐらの姿勢を ご紹介します。 床に座る時は、 正座、お姉さん座り、体育座り アヒル座りなどいろいろあります 正しい姿勢座り方イラスト